肩こり、腰痛でお悩みの方は、板橋区の整体院の『癒しの手』にご来院ください。

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痛みでお悩みの方

首の痛み・顎関節症

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首の痛みといっても、ただ単に首の後ろだけをさすだけでなく、頭の後ろから肩・背中(肩甲骨周囲)、さらには指先に至るまで痛みが走るものがあります。また、症状の性質は「突っ張ったり」「凝ったり」と様々なものがあります。

さらに、手に力が入らないなどの症状も首、肩からの原因によるものがあります。

  • 特に外傷の覚えはない
  • デスクワークが多い
arrow 肩こり
  • 朝起きたら首が痛くて動かせない
arrow 寝違い
  • 上肢に痛みや張りがある
  • 首を後に反らすと上肢の痛みや張りが増強する
arrow 頚椎椎間板ヘルニア
  • 就寝時の歯ぎしり・食いしばりがある
  • 口の開閉がスムーズにいかない
arrow 顎関節症

肩の痛み

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一般に、五十肩などと呼ばれる肩の痛みでは、寒いときや夜間に痛みが強くなり、前腕や手、首にもその痛みが伝わります。この痛みのために肩を動かさなくなり、 肩の周囲の筋肉が固くなります。その固くなった筋肉を動かそうとするとさらに痛みが生じます。

このことによりなおさら肩を動かさなくなり、肩関節周囲の血行状態を低下させ、筋肉がさらに固くなり、どんどん肩がどの方向にも動かなくなるといった悪循環が生じます。その結果、髪や顔が洗えない、腰の紐が結べないなどの問題が生じてきます。

当店ではマッサージ等を加え、筋肉をほぐしながら関節に動きを加えていきます。マッサージを加えることで痛みを軽減していますが、 この関節を動かす訓練(可動域訓練)は、どうしても痛みを伴う場合もあります。

そして、動かさなかった期間が長ければ長いほど、筋力も低下し硬化します。また、家庭でもできる訓練を丁寧に指導します。

  • 肩を動かすと痛く、重度の運動制限がある
  • 最近運動不足
arrow 四十肩・五十肩

腰の痛み

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腰の痛みの場合でも、単に腰と呼ばれている部分の痛みだけでなく、臀部から足の裏側に至るまで、突っ張り感等の症状が見られることがあります。

この痛みのために、長距離が歩けなくなったりすることがあります。

  • ギクッと痛めた
  • 腰を動かすことが出来ない
arrow ギックリ腰
  • 運動不足・長時間同じ姿勢でいることが多い
  • 腰部に鈍痛・疲労感・脱力感
arrow 腰痛
  • 首筋から背中にかけて慢性的な痛みがある
  • 背中が大きく歪んでいる
arrow 側弯症

膝・足の痛み・足のむくみ

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膝関節には、内側側副靭帯、外側側副靭帯、前十字靭帯、後十字靭帯などの靭帯があります。これらの靭帯は関節を連結しているだけではなく、関節の動きを制限し安定させる作用と、関節運動を誘導する作用があります。

靭帯に交通事故やスポーツなどで非常に大きなストレスがかかったときに、引き伸ばされたり、断裂すると、関節が不安定になってしまいます。 不完全に治癒した場合は、痛みや不安定性が残るだけではなく、二次的に変形性関節症を引き起こしやすくなります。

  • 転んだ、ぶつけた、捻った
arrow 靭帯損傷 半月板損傷
  • 高齢である
  • O脚で、歩き始めが痛い
  • 同じ姿勢で立つことが多い
  • 太ももの後ろ(ハムスト)のハリ、痛み
  • ふくらはぎのむくみ、疲れ
arrow 変形性膝関節症

……などの症状にも対応致します。

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